Vanligste plager

Her er en oversikt over de vanligste plagene, og årsaken til dem. Klikk på punktene på figuren for å få mer informasjon om de forskjellige plagene.  Oversikt over massasje-behandlingene jeg tilbyr finner du her.

Biceps

Årsaken til smerter i armer kommer ofte av at man har en stram biceps som trenger behandling, eller av stramhet i nakke og skuldermuskulatur. Denne plagen kan skyldes overbelastning, feil arbeidsstilling og stress.

Nakkesmerter

Svært mange nordmenn er plaget av nakkesmerter. For noen kommer det akutt, gjerne etter perioder med mye stress, for andre er det blitt en nærmest kronisk tilstand. Nakken er et område som ofte er utsatt for spenninger og man hever skuldrene over tid uten at man legger merke til det. Det er viktig å ha skuldrene senket så vi slipper hodepine og andre fremtidige kroniske plager. Stramme muskler skyldes gjerne stress, overbelastning eller feilbelastning.

Beinhinnebetennelse

Beinhinnebetennelse (tibiaperiostitt) er en betennelse i muskel- og senefester på skinnebenet i leggen. Irritasjonen kommer oftest på innsiden av skinnebenet, men kan også komme andre steder på knokkelen. Beinhinnebetennelse er en vanlig plage blant idrettsutøvere, særlig løpere og hoppere. Årsaken til at denne irritasjonen oppstår er gjentatte drag i muskelen som fester seg i skinnebeinet, og ved langvarig og repetert belastning vil det utvikles en betennelse. Betennelsen kan også «spre seg» og kan føles ut som at det er bakre legger som gir smerte.

Skuldre

Årsaken til smerter i skuldre og armer kommer ofte av stramhet i nakke og skuldermuskulatur, eller at man har en stram biceps som trenger behandling. Denne plagen kan skyldes overbelastning, feil arbeidsstilling og stress.

Korsrygg

Smerter i ryggen er svært vanlig. 60-80% av befolkningen får ryggsmerter en eller flere ganger. Lumbago er den medisinske betegnelsen på ufarlige, uspesifikke smerter i korsryggen, der smertene ikke stråler ut i foten. Ofte vet vi ikke med sikkerhet hvorfor den enkelte får ryggplager, men følgende kan være av betydning: tunge løft og vridninger eller ensidig kroppslig arbeid, dårlig fysisk form og inaktivitet over tid, mistrivsel og problemer på jobb eller hjemme og arvelig disponering. Ofte er det en kombinasjon av flere årsaker.

Om meg

Mitt navn er Ronald Chr. Fleming og jeg er utdannet massør innenfor klassisk massasje ved Axelsons Bodywork School. Som behandler ønsker jeg å hjelpe deg med å holde kroppen sunn over tid, gjennom å blant annet løse opp i muskelspenninger og andre smerter du kan ha i korsryggen, bli kvitt hodepine grunnet stiv nakke og skuldre, som er de vanligste plager. En lang erfaring innenfor kampsport har gitt meg økt forståelse for kroppen, og hvordan den trenger behandling etter skader og hardt arbeid. Jeg har blant annet erfaring fra Tae-Kwon-Do, Thaiboxing, bryting, Capoiera og Brasiliansk Jiu Jitsu/grappling.

Takk for at du fikk meg i vater igjen. Oslos beste massør 🙂

Anja Maria Svenkerud

Føler meg som en ny mann Ronaldo! Du har magiske hender (gått i lære hos snåsamannen?)

Lasse Fossen

Han der er flink! Anbefales sterkt! 🙂

Anna Nygren

Profesjonell og kan det han driver med. Og viktigste av alt; han trives med det han gjør og det merkes. Anbefales.

Ariel Ernesto